Na academia, o treino é pesado, mas o cheiro não precisa ser

Entre uma série e outra, nem sempre é o esforço físico que tira o fôlego. O perfume forte de quem ocupa o aparelho ao lado, misturado ao suor, pode transformar o treino em uma experiência desagradável. Nas academias, onde o espaço e os equipamentos são compartilhados, até o cheiro entra nas regras de convivência. Mas, afinal, existe uma medida certa para usar perfume antes de malhar?

Para a perfumista independente Rebeca Negrão, de 31 anos, o problema não está em usar fragrâncias durante o exercício, mas em exagerar na quantidade. Em ambientes fechados, com várias pessoas dividindo o mesmo espaço, o perfume pode incomodar tanto quanto o mau cheiro.

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“Com moderação, até porque a academia ela é um ambiente fechado e tem muitas pessoas ali compartilhando dividindo o mesmo ar, mesmo ambiente”, explica Rebeca.

Rebeca explica que o objetivo dos perfumes na academia deve ser exalar frescor. Aqueles perfumes com fragrâncias intensas devem ficar para outras ocasiões, já que podem atrapalhar o outro, devido à intensificação causada pelo aumento da temperatura corporal durante o exercício físico. 

“Qualquer fragrância, na nossa pele, vai se intensificar e se espalhar muito rápido.”

A reportagem foi até uma academia de Campo Grande, localizada no bairro Tijuca, para ouvir a opinião de quem divide os pesos e aromas. Edilaine Leal, 42 anos, personal trainer, acredita que o perfume é necessário, mas que deve ser um aroma suave e agradável. A personal diz que perfumes muito adocicados incomodam.

“Tudo bem que a gente sua, né? Mas eu acho que o pré-treino da academia é o perfume”, brinca a personal.

Alfa Campos, 51 anos, professora de língua portuguesa, treina há quase 4 anos e afirma que na academia as pessoas chegam cheirosas e que quase não vê pessoas que não cheiram muito bem. Ela ainda comenta que a mistura do suor com cheiro forte de perfume deixa a sensação de enjoo, e não o perfume forte isolado.

“Eu sou professora, dou aula, então eu trabalho o dia todo e quando venho para a academia, eu gosto de passar perfume, gosto de passar  body splash, eu gosto de vir bem cheirosinha”, comenta Alfa. 

Dhenis de Carvalho Rodrigues, 26 anos, é personal e afirma que as pessoas devem passar perfume antes de ir e conta rindo que tem quem esqueça até o desodorante. Para ele, quem passa do ponto no perfume são os homens. “Eles usam perfume mais forte, fica no ar o cheiro”.

Os entrevistados consideram o mau cheiro o vilão do bom aroma da academia. A dermatologista Bruna Lage explica que o perfume não é a solução para o odor corporal, pois está relacionado à ação das bactérias que vivem naturalmente na nossa pele.

“Então, quando uma pessoa passa o perfume, por exemplo, antes de treinar, ela tá basicamente tentando disfarçar um cheiro, mas ela não tá tratando a causa daquele cheiro”, explica a dermatologista. 

Bruna acende um alerta para quem tem a pele sensível e usa perfume na hora de treinar devido ao risco de irritação e alergia. Segundo a especialista, as fragrâncias estão entre as causas mais comuns de dermatite de contato por cosméticos e, durante o exercício físico, com o aumento da transpiração, do calor e do atrito com as roupas, a pele pode ficar mais suscetível à irritação.

“Por isso, principalmente para quem já tem a pele sensível, eu sempre recomendo evitar o uso de perfume diretamente nas áreas que a gente tem uma maior transpiração”, diz Bruna.

É mito que deixar de usar desodorante diminui o mau cheiro. Não existe evidência científica consistente de que parar de usar o desodorante faz o nosso corpo se acostumar e produzir menos odor.

"Uma coisa que muita gente não sabe é que o nosso suor, por si só, ele praticamente não tem cheiro. O mau cheiro vem de algumas bactérias que vivem naturalmente no nosso corpo e aí quando entram em contato com alguns componentes do do da secreção do suor em si, acaba produzindo esse mau cheiro", explica Bruna.

Bruna explica que é por isso que quem transpira muito, às vezes, não tem cheiro e outras pessoas que transpiram pouco têm. Então, deixar de usar desodorante não vai fazer o corpo produzir menos cheiro e, dependendo da pessoa, ele pode até deixar o cheiro mais perceptível.

(Com supervisão de Guilherme Cavalcante)